Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 105,07g | Prot: 104,19g | Carbh: 281,80g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Café Capsulas, Leche Desnatada, Plátano, Pan Blanco, Carne Boloñesa (Baja en Grasa), Espaguetis de Trigo (Cocidos). Cena: Café Capsulas, Leche Desnatada, Hacendado Yogur Natural, Fresas, Peras, Sopa de Ajo, Pan Blanco, Palacios Chorizo Extra, Queso Añejo, Queso Camembert. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 13 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jmcarden
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