Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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500 kcal
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Grasa: 18,78g | Prot: 44,91g | Carbh: 38,48g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Café. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Té Rojo. más...
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2642 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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