Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 93,90g | Prot: 65,81g | Carbh: 164,18g.
Desayuno: Pitaya, Café con Leche, Nueces, Guanabana, Higo Chumbo. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Procavi Jamoncito de Pavo, Incarlopsa Jamón Serrano, Nueces de Brasil, Vino Tinto de Mesa, Cerveza, Arroz Blanco. Cena: DIA Yogur Griego Natural, Nueces, Melocotones, Vino Tinto de Mesa, MyProtein Omega 3, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Aguacate, Uchuva. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Galletas de Soda. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 25 minutos, cardio - 1 hora y 15 minutos, flexiones - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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