Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 49,06g | Prot: 172,39g | Carbh: 164,66g.
Desayuno: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa. Onces: Hacendado Almendra Natural, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Gelatina + Proteínas, Ygriega Hummus con Remolacha - Ygriega - 220 G, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Pepino (Pelado), Mercadona Lechuga Iceberg, Kiwi, Manzana Golden, Ternera. Merienda: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. Cena: Plátano, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Diet Whey. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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