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Just checking how intermittent fasting is affecting my weight daily.
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85,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 100,16g | Prot: 110,60g | Carbh: 108,06g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: SUNBLEST Almond Flour, Almonds, Raspberries, Liberte Yogurt Plain 2%, Carrots, Mustard, Smoked or Cured Ham, Hard-Boiled Egg. Cena: Poivrons, Tortilla, Guacamole, Tostitos Salsa Douce, Sealtest Crème Sure 14%, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Pasa Bocas / Otros: Gin et Tonic, Nectarines, Compliments Unsalted Peanuts, Selection Unsweetened Coconut, sunflower seed, Joe's Tasty Travels Pumpkin Seeds. más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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