Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 37,84g | Prot: 61,80g | Carbh: 226,18g.
Desayuno: NaturGreen Sirope de Agave, Plátano, Hacendado Harina de Avena, Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Fideo Mediano, Espárragos, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Miel, Medijon Mostaza Antigua. Cena: Mercadona Pan de Soja, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Mandarina, Manzana, Mandarina. más...
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1386 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de 12346788
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