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08 abr. 19
Diario de adefwebserver, 08 abr. 19
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Day 1 of a planned 2 days of ‘water’ fasting
I plan to ‘water fast’ Monday and Tuesday…
One thing I like to do before a fast is Eat-A-Ton-Of-Food-The-Day-Before 😊 This makes the first day of the fast go *much easier*. I suspect it is because the food in my stomach is still digesting most of the first day of the fast.
Yesterday I worked out at the 🏋🏾♂️ gym and did a 🏃🏾♂️ 5 mile run. I then did a Kentucky Fried Chicken all-I-could-eat day that I consider a success because I didn’t go over 2k in calories or 100g in carbs or protein. Yes, I gained weight, but I feel it is a result of the previous days excesses catching up with me…
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
76,7 kg
Disminuído hasta ahora:
17,2 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 abril 2019:
300 kcal
Grasa: 30,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 0,00g.
Cena:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2299 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 6,4 kg a la Semana
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Comentarios
Most likely water weight gain too on the KFC (sodium) feast...easy come / easy go...:-)
08 abr. 19 por el miembro:
Steven Lloyd
Sounds like you did fine. Happy fasting day
08 abr. 19 por el miembro:
liv001
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