Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 69,48g | Prot: 70,48g | Carbh: 216,50g.
Desayuno: Melocotones, Guanabana, Almendras, Pitaya, Café con Leche, Uchuva. Almuerzo: Verdura Hervida, Arroz Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano, Almendras, Cerveza, Sandía, Vino Tinto de Mesa. Cena: Melón, Almendras, Lidl Yogurt Griego Ligero, MyProtein Omega 3, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pitaya, Uchuva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Aguacate, Vino Tinto de Mesa, Higo Chumbo. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Soda, Yogur Griego, Café con Leche Descremada. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
cardio - 1 hora y 20 minutos, flexiones - 20 minutos, Sauna - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Victoriano Martin
|