Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 33,89g | Prot: 169,96g | Carbh: 211,88g.
Desayuno: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Semillas Secas de Chía, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Claras de Huevo. Onces: Hacendado Yogur de Proteinas, Mandarina, Hacendado Almendra Natural. Almuerzo: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Yelli Frut Gelatina Extra Colágeno, Hacendado Fresa o Freson, Manzana Golden, Pechuga de Pavo, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Hacendado Atún Claro al Natural. Merienda: San Millán Queso para Untar 0%, ElPozo Pavo Sándwich, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Cena: Plátano, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Diet Whey. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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