Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 51,95g | Prot: 189,33g | Carbh: 177,64g.
Desayuno: Café Espresso, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale. Onces: Plátano, Yelli Frut Gelatina Extra Colágeno, Hacendado Almendra Natural. Almuerzo: Mandarina, Pollo Asado, Manzana Golden, Kiwi, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Garbanzos Cocidos. Merienda: Hacendado Yogur de Proteinas, San Millán Queso para Untar 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Cena: MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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