Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 56,14g | Prot: 152,99g | Carbh: 166,85g.
Desayuno: Hacendado Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Semillas Secas de Chía, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Mercadona Piña Natural Pelada, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Café Espresso, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. Onces: Mandarina, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur de Proteinas. Almuerzo: Café Cortado, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Yelli Frut Gelatina Extra Colágeno, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Merienda: Plátano, Empanada de Atún. Cena: Aceitunas Negras, Zanahorias Pequeñas, Admiral Filete de Trucha, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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