Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 29,78g | Prot: 144,72g | Carbh: 153,02g.
Desayuno: Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, San Millán Queso para Untar 0%, Semillas Secas de Chía, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Mercadona Piña Natural Pelada, Café Espresso, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Jamón Cocido Natural. Onces: Hacendado Almendra Natural, Mandarina, Hacendado Yogur de Proteinas. Almuerzo: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Plátano, Yelli Frut Gelatina Extra Colágeno, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pollo Empanada. Cena: San Millán Queso para Untar 0%, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Perca. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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