Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2019
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 40,19g | Prot: 125,24g | Carbh: 203,26g.
Desayuno: Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Fresa o Freson, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Semillas Secas de Chía, Café, Pan Blanco. Almuerzo: Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas, Gallo Macarrones. Cena: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Pan Blanco, Hacendado Aceitunas Gordales con Pepinillos. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Impact Diet Whey, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. más...
|
|
2800 kcal
|
Ejercicio:
RUN - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|