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Yessss 5 pounds in 6 days! wooohoooo! Checked weight because ate more carbs and calories than usual, so a pleasant surprise this morning :)
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138,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 59,74g | Prot: 89,17g | Carbh: 146,15g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Becel Vegan Margarine, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Chili Con Carne with Beans. Almuerzo: Crystal Light Pink Lemonade, Kraft Cheez Whiz, Cauliflower, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, President's Choice Chia Seeds, Progressive Complete Collagen. Pasa Bocas / Otros: Water. más...
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5400 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 14 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
That is an Awesome drop. It's all in the right direction. !!!
05 may. 19 por el miembro: nanaard
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05 may. 19 por el miembro: Arya_secretly
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06 may. 19 por el miembro: pleomom
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How’d u lose 5 pounds in 6 days??
06 may. 19 por el miembro: carlee.hannon
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06 may. 19 por el miembro: Bianca Castafiore
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Well, 3.2/5 was from a gain, now re-lost, so no magic formula to share! Just tracking calories & carbs after exceeding them for awhile. :)
06 may. 19 por el miembro: Liv Lite
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Peso Histórico de Liv Lite
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