Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 34,92g | Prot: 156,14g | Carbh: 191,27g.
Desayuno: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Claras de Huevo, Café, Semillas Secas de Chía, Hacendado Fresa o Freson, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. Almuerzo: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Yogur de Proteinas, Naranjas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Atún Claro al Natural, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Cena: MyProtein Impact Diet Whey, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, San Millán Queso para Untar 0%, Manzana Golden, Hacendado Gelatina + Proteínas. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
GYM - 1 hora y 51 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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