Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 40,33g | Prot: 171,43g | Carbh: 240,44g.
Desayuno: Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Bayas de Goji, Hacendado Fresa o Freson, Bimbo Pan Tostado Integral, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Café Espresso, Semillas Secas de Chía, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%. Almuerzo: Quinoa (Cocida), Naranjas, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Atún Fresco, Trucha al Horno o a la Parrilla. Cena: Melón, Pepino (Pelado), Zanahoria, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Pasa Bocas / Otros: Horno de Oro Rosquillas Sabor Anís, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, San Millán Queso para Untar 0%, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana Golden, Hacendado Yogur de Proteinas. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
GYM - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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