Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 37,09g | Prot: 149,23g | Carbh: 199,52g.
Desayuno: Hacendado Fresa o Freson, Semillas Secas de Chía, Bimbo Pan Tostado Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Café Espresso, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. Almuerzo: Naranjas, Auchan Lechuga Iceberg, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Yogur de Proteinas, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Hacendado Hamburguesa Cerdo Ibérico. Cena: Plátano, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, MyProtein Impact Whey Isolate. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gelatina + Proteínas, Manzana Golden, Hacendado Pan de Molde Integral, San Millán Queso para Untar 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
GYM - 1 hora y 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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