Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 78,72g | Prot: 101,53g | Carbh: 141,55g.
Desayuno: Fresas, Ciruela, Cerezas, Café con Leche. Almuerzo: Albaricoques, Níspero, Entraña, Brócoli, Carrefour Espárragos Verdes, Acelga Cocida, Patatas Cocidas, Vino Tinto de Mesa, Jamón Ibérico de Cebo, Aceitunas Verdes. Cena: Albaricoques, Níspero, Níspero, Fresas, Cerveza, DIA Lomo de Cebo Ibérico, Aceitunas Verdes, Albaricoques, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Jamón Ibérico de Cebo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), MyProtein Omega 3, Pastoret Kéfir, Sandía. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Sauna - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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