Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2019
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 33,98g | Prot: 95,95g | Carbh: 193,81g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Fresas, Celta Leche sin Lactosa Desnatada, Auchan Piña en Su Jugo, Café Espresso, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Hero Mermelada Diet Kiwi. Onces: Eroski Rosquilla Casera, Manzana Golden, Bayas de Goji. Almuerzo: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Fresas. Merienda: Hacendado Café Listo para Tomar, Celta Leche sin Lactosa Desnatada, Café Espresso, Mandarina, Plátano. Cena: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Auchan Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Zanahoria, Hacendado Tortilla de Patata. más...
|
|
1989 kcal
|
Ejercicio:
ABS - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|