Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 32,19g | Prot: 61,16g | Carbh: 202,48g.
Desayuno: Pan Blanco, Hero Mermelada Diet Ciruelas, Kiwi, Hacendado Café Molido Mezcla, Hacendado Mantequilla Light con Sal, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa, Calabacín, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Huevo Frito sin Grasa. Cena: Nectarinas, DIA Atún Claro al Natural, DIA Maíz Dulce, Lechuga, Tomates, Entrepinares Queso Tierno. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Maíz, Manzana Roja, Manzana Golden. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Zumba - 45 minutos, ejercicio intensidad alta - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de anacdr77
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