Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2019
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 55,03g | Prot: 143,72g | Carbh: 199,90g.
Desayuno: Auchan Piña en Su Jugo, Bimbo Pan Tostado Integral, Hero Mermelada Diet Kiwi, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Semillas Secas de Chía, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva, Huevo, Cebolla Frita, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Barilla Farfalle. Merienda: Manzana Golden, Magnum Mini Double Caramel, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Cena: San Millán Queso para Untar 0%, Pan Blanco Tostado, Pepino (Pelado), Zanahoria, Hacendado Pizza Margarita. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
GYM - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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