Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2019
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 60,88g | Prot: 94,31g | Carbh: 204,98g.
Desayuno: Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Huevo Frito, Plátano, Semillas Secas de Chía, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Pastoret Kéfir Semilla de Chía. Almuerzo: Patatas Cocidas, Hacendado Surtido de Pastas, Philadelphia Mousse, Pan Blanco, Maredeus Bacalao en Su Punto de Sal. Merienda: Plátano, Red Bull Red Bull Sugarfree. Cena: Auchan Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Zanahoria, Carrefour Empanada de Atún, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Tortilla de Patata. Después de la Cena: MyProtein Impact Whey Isolate. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 6 minutos, RUN - 54 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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