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He caído en el picoteo de nuevo. La ansiedad es lo peor. Y relacionar el bienestar con la comida, me trae por el camino de la amargura. Pero bueno, a seguir intentándolo.
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 42,28g | Prot: 74,79g | Carbh: 122,23g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Café. Almuerzo: Aguacate, Heinz Beans Barbacoa, Tomates, Sandwich Vollkorn Edeka, Huevo Frito sin Grasa. Cena: Dr. Oetker Copa de Chocolate Light, Pasta Fresca (Cocida), Mostaza Dijon, Verdura Italiana Edeka, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: El Piponazo Pipas, Infusiones, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sandía. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Venga arriba ese animo que seguro que lo consigues.
31 may. 19 por el miembro: Eli.......
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El que no haya pecado que levante la mano.
Un par de padres nuestros y al ataque 😂😂😂💪💪💪💪
31 may. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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Muchas gracias. A por otro día mejor! 😋🤗
31 may. 19 por el miembro: Animsay.82
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Si, yo lo había pensado. Pero tengo hipotiroidismo y he leído que no es muy recomendable la meto en estos casos. Así que voy un poco a tentón, tratando de no hacer dieta, sino de comer de la mejor forma que puedo. Lo malo es que soy adicta al queso ( que no debería por la tiroides tampoco) y ya sabemos cómo va esto.. estás triste, comes;estás alegre, comes. Y aún no dominó el idioma ( más bien casi na) así que me tiro mucho tiempo en casa, lo que tampoco ayuda.
31 may. 19 por el miembro: Animsay.82
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Creo que de eso no se libra nadie😅
Cuando alguna hembra encuentre la fórmula que la pase!!! (y digo hembra porque la ansiedad por comer ataca más a las mujeres y en cuestiones hormonales nos afecta más...😒)
31 may. 19 por el miembro: Kishah
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Siempre que comáis de más os recomiendo beber mucho líquido luego, sobretodo aguas alcalinas como agua con limón, o con limón y canela y/o con piel de piña y piña, estas las preparáis hirviendo el agua con los ingredientes y después de haber caído en el picoteo os bebéis de esta agua entre 1/2 litros, no se explicar porque funciona al 100% pero a mi me ayuda mucho!!
31 may. 19 por el miembro: victoriasigness
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Peso Histórico de Animsay.82
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