Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 52,35g | Prot: 165,18g | Carbh: 236,93g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Pan Blanco, Eroski Mermelada de Arándanos, Auchan Pan Tostado Integral, Auchan Piña en Su Jugo, Soymilk Bebida de Almendras Zero, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Café Espresso, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Brócoli Congelado, Trucha al Horno o a la Parrilla, Patatas Cocidas, Hacendado Mousse de Queso con Nueces, Pan Blanco. Merienda: Albaricoques, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Helado Menta Choco Trozos. Cena: Hacendado Varitas de Merluza Empanadas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Después de la Cena: MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, MyProtein Impact Whey Isolate. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, RUN - 50 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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