Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2019
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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586 kcal
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Grasa: 22,37g | Prot: 47,23g | Carbh: 49,90g.
Desayuno: Café, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Pan Integral, Boquerones Fritos, Huevo Cocido, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Cena: Huevo, Pan Integral, DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, Verdifresh Lechuga Iceberg, DIA Maíz Dulce. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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