Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2019
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 43,67g | Prot: 143,26g | Carbh: 282,48g.
Desayuno: Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Prozis Oatmeal Chocolate Bronwnie Flavour, MyProtein Crema de Cacahuete , Hero Mermelada Diet Kiwi, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Onces: Frigo Solero Smoothie Piña, Mahou Cerveza Clásica, Aquarius Aquarius Limón, Nutrisport Barrita Proteica Chocolate, Manzana Golden. Almuerzo: Hacendado Yogur de Proteinas, Nectarinas, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Puré de Calabacín. Merienda: Café Espresso, Auchan Leche Desnatada sin Lactosa. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zanahoria. Después de la Cena: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate. más...
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1098 kcal
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Ejercicio:
RUN - 55 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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