Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2009 kcal
|
Grasa: 43,36g | Prot: 161,94g | Carbh: 236,47g.
Desayuno: MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Sandía, Guacamole, Alpro Leche de Almendras Original, Café Espresso, Mermelada, Bollo, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Onces: Red Bull Red Bull Sugarfree, Nectarinas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Pan de Molde Integral. Almuerzo: Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Pollo Asado Troceado, Hacendado Yogur de Proteinas, Naranjas, Auchan Garbanzos con Verduras. Merienda: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Almendra Natural, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Cena: Plátano, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, myprotein whei isolate. Después de la Cena: Hacendado Brócoli Congelado. más...
|
|
843 kcal
|
Ejercicio:
GYM - 1 hora y 51 minutos, Google Fit - 22 horas y 9 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|