Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 42,75g | Prot: 165,52g | Carbh: 164,72g.
Desayuno: Guacamole, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Huevo Escalfado, Sandía, Alpro Leche de Almendras Original, Café Espresso. Onces: Albaricoques, Hacendado Hojaldre de Manzana, Nectarinas, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. Almuerzo: Kiwi, Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Merienda: Café Instantáneo, Hacendado Gelatina + Proteínas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Cena: Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Caladero Langostino Cocido, Plátano. Después de la Cena: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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