Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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592 kcal
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Grasa: 16,75g | Prot: 29,46g | Carbh: 86,26g.
Desayuno: Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Café. Almuerzo: Naranjas, Pan Integral, Lidl Atún al Natural, Salmorejo, Huevo Cocido. Cena: Hacendado Pera Conferencia, Naranjas. Pasa Bocas / Otros: Té Rojo. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Body Combat - 1 hora y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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