Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 42,27g | Prot: 167,97g | Carbh: 195,06g.
Desayuno: Luri Marmelada de Melocotón Diet, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Huevo Frito, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Sandía, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Onces: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Manzana Roja, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. Almuerzo: Kiwi, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Santiveri Tortitas de Espelta, Pechuga de Pollo, Patatas Cocidas. Merienda: Hacendado Almendra Natural, Albaricoques, Hacendado Yogur de Proteinas. Cena: Zanahoria, Pepino (Pelado), Hacendado Medallones de Pechuga de Pollo Marinados. Después de la Cena: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate. más...
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150 kcal
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Ejercicio:
ABS - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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