Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 48,54g | Prot: 118,80g | Carbh: 94,33g.
Desayuno: Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Atún Natural, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Soja Chocolate, Azucarera Azúcar Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Jamón de Pavo, Queso Gouda, Huevo. más...
|
|
4564 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Spinning - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexblade33
|