Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 50,82g | Prot: 110,08g | Carbh: 243,24g.
Desayuno: Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Nestlé Kéfir, Plátano, Kiwi. Onces: Hacendado Hojaldre de Manzana. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa, Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Blanco, Paella Mixta, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, San Miguel Cerveza 0,0. Merienda: Café con Leche Descremada, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Cena: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. Después de la Cena: Nutrisport Barrita Proteica Chocolate, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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