Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 52,63g | Prot: 49,00g | Carbh: 133,22g.
Desayuno: Higo Chumbo, Café, Naranjas. Almuerzo: Nueces, Sandía, Vino Tinto de Mesa, Aji de Gallina, Cerveza, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: DIA Yogur Griego Natural Desnatado, Gazpacho Casero, Hacendado Salchichón Iberico, Almendras, El Cantero de Letur Kefir de Cabra Desnatado, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
cardio - 1 hora y 10 minutos, flexiones - 20 minutos, Sauna - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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