Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 49,21g | Prot: 147,57g | Carbh: 230,45g.
Desayuno: Hacendado Hojaldre de Manzana, Bayas de Goji, Albaricoques, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Alpro Leche de Coco, Café Espresso, Huevo Frito sin Grasa, Videca Piña en Su Jugo. Onces: Albaricoques, Incarlopsa Jamón Serrano, Philadelphia Mousse, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos. Almuerzo: Manzana, Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Gelatina + Proteínas, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Carne de Pollo (Asada). Merienda: Hacendado Almendra Natural, Naranjas, Hacendado Yogur de Proteinas, Plátano. Cena: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, myprotein whei isolate. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
GYM - 1 hora y 43 minutos, Google Fit - 22 horas y 17 minutos. más...
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peso estable
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