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siempre aprendiendo
Diario
05 jul. 19
Diario de siempre aprendiendo, 05 jul. 19
Perfil de siempre aprendiendo
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Otra semana tumbada. Buenos días.
84 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 julio 2019:
905 kcal
Grasa: 17,70g | Prot: 75,69g | Carbh: 109,81g.
Desayuno:
Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Weider Vegan Protein (Vainilla).
Almuerzo:
Pan Blanco, MRM Chuleta Sajonia, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas.
más...
2448 kcal
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Buenos días!!
05 jul. 19 por el miembro:
rgarciaacosta
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