Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2019
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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498 kcal
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Grasa: 14,82g | Prot: 35,46g | Carbh: 61,10g.
Desayuno: Café, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Apis Tomate Triturado, Hacendado Garbanzos Cocidos, Judías Verdes, Huevo Cocido, Pan Integral, Melón. Cena: DIA Maíz Dulce, Pan Integral, Verdifresh Lechuga Iceberg, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Té Rojo. más...
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3429 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 50 minutos, Boxeo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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