Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2019
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 32,01g | Prot: 167,23g | Carbh: 214,55g.
Desayuno: Prozis Crema de Cacahuete, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Auchan Trucha Arco Iris Ahumada, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso, Hero Mermelada Diet Kiwi, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. Onces: Plátano. Almuerzo: Pimiento Rojo, Auchan Zanahoria en Tiras, Pepino (Pelado), Gallo Tomate a la Parmesana, Mercadona Ñoquis de Patata, Rústico Filete de Vacuno Añojo 1A. Merienda: MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. Cena: Sandía, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Auchan Trucha Arco Iris Ahumada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Rosca de Jamon y Queso. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
GYM - 1 hora y 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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