Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2019
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1991 kcal
|
Grasa: 45,35g | Prot: 165,18g | Carbh: 226,37g.
Desayuno: MyProtein Crema de Cacahuete , Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Auchan Arándano Rojo Bio, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Sandía. Onces: Nectarinas, Hacendado Hummus de Lentejas, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas. Almuerzo: Ciruela, Kiwi, Albaricoques, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Alubia Blanca, Hacendado Lomos de Atun. Merienda: Aceite de Oliva Extra Virgen, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Brillante Arroz Integral para Microondas, Profand Sepia Limpia Troceada Congelada. Cena: MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendras Naturales, Plátano. más...
|
|
2439 kcal
|
Ejercicio:
GYM - 1 hora y 52 minutos, Google Fit - 22 horas y 8 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|