Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 59,60g | Prot: 81,68g | Carbh: 154,45g.
Desayuno: Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Café Molido Mezcla, Ligeresa Margarina, Pan Blanco, Kiwi. Almuerzo: DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Entrepinares Queso Semicurado, DIA Atún Claro al Natural, Lechuga de Hoja Verde, ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, Hacendado Helado Cremoso de Limón, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Cena: Entrepinares Queso Semicurado, ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, DIA Queso para Untar Light, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Pera Conferencia . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Melocotones, Hacendado Leche Semidesnatada. más...
|
|
2012 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, ejercicio intensidad alta - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anacdr77
|