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Down to 227.4 after a 48 hours fast before a colonoscopy.
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 44,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 83,21g | Prot: 53,63g | Carbh: 32,84g.
Desayuno: Water, Signature Care Magnesium Citrate Oral Solution. Cena: Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Daisy Sour Cream, Watermelon , Organics Organic Chicken Bone Broth. Pasa Bocas / Otros: La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Nordic Nut and Seed Bread, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Fitbit - 23 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Not a fun reason, Bill, but a loss is a loss!
22 jul. 19 por el miembro: gz9gjg
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22 jul. 19 por el miembro: erikahollister
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Prep for colonoscopy works!!!
22 jul. 19 por el miembro: John10251
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