Diario de Runner42km, 30 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
96,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 16,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2019:
2470 kcal Grasa: 96,84g | Prot: 110,60g | Carbh: 293,13g.   Desayuno: Hacendado Pan Multi Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Tomates. Almuerzo: Paella. Cena: Hacendado Salsa Estilo Argentino, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas , Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Patatas Cocidas, Acelga Cocida. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco, Café con Leche, Aceite de Oliva. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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