Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 30,86g | Prot: 155,32g | Carbh: 276,38g.
Desayuno: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Argal Jamon Serrano al Plato, Auchan Arándano Rojo Bio, Bayas de Goji, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Hero Mermelada Diet Kiwi, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Leche + Proteinas, Café Espresso. Onces: DIA Nueces Peladas, Vitalinea Yogur Pro, Manzana Golden. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Kiwi, Santiveri Tortitas de Espelta, Brillante Benefit 3 Arroces, Quinoa y Verduras. Merienda: Reina Gelatina Frutos Rojos, Nutrisport Barrita Proteica Sabor Galleta. Cena: Zanahoria, Patatas Cocidas, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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