Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 96,02g | Prot: 94,08g | Carbh: 219,62g.
Desayuno: Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Aceite de Oliva, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tomates. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Rodilla Sandwich Tipo Rodilla. Cena: Ligeresa Mayonesa, Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Queso Manchego, Pan Blanco, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva, Café Cortado. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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