Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2019
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1803 kcal
|
Grasa: 53,81g | Prot: 142,95g | Carbh: 186,38g.
Desayuno: Auchan Arándano Rojo Bio, Bayas de Goji, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso, MyProtein Crema de Cacahuete , Hero Mermelada Diet Kiwi, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Onces: MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural , MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Almuerzo: Hacendado Menestra de Verduras, Aceite de Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Pincho Amarillo con Perejil. Después de la Cena: Eco Cesta Tortitas de Maíz, MyProtein Crema de Cacahuete. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|