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He perdido 6.6k De grasa corporal y 1k De grasa visceral 💪💪
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 71,34g | Prot: 90,04g | Carbh: 65,45g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera, Herbalife Proteina, Herbalife Batido Nutricional . Almuerzo: Lidl Manzana Pink Lady, Queso Americano (Empacado en Frío), Carrefour Espárragos Verdes, Chuleta de Cerdo. Cena: Mandarina, Queso Parmesano (Rallado), Campofrío Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Brócoli (Lanzas, Congeladas). Pasa Bocas / Otros: Supradyn Vitaminas, Valor Chocolate Negro 92%, Carrefour Nueces Peladas. más...
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803 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 4 minutos, Fitbit - 23 horas y 56 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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