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Down to 229.6 after a 230.0 waking weight. Made the 220s post vacation!
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 43,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 80,22g | Prot: 133,34g | Carbh: 65,87g.
Desayuno: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Polly-O String Cheese. Cena: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (Large), TGI Friday's Queso Dip, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Knorr Spinach Dip, Red Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, MiraLAX Miralax, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. más...
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3806 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Fitbit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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 Comentarios
06 ago. 19 por el miembro: liv001
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Nice !!! That had to be sodium weight on that cruise ship!! Lol I had I good weigh in today, Lol I wish I could drop that on a week!!!!😎
06 ago. 19 por el miembro: Maine coon
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06 ago. 19 por el miembro: erikahollister
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06 ago. 19 por el miembro: adefwebserver
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06 ago. 19 por el miembro: Becc@
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Wonderful... you’re a man of your word!
07 ago. 19 por el miembro: justdoit!
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Peso Histórico de Draglist
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