Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 54,46g | Prot: 64,23g | Carbh: 199,72g.
Desayuno: Guanabana, Mangostán, El Cantero de Letur Kefir de Cabra Desnatado, Café con Leche Descremada, Uchuva, Piña, Galletas de Soda. Almuerzo: El Cantero de Letur Kéfir de Cabra Ecológico, Café con Leche Descremada, Galletas de Soda, Carrefour Piña en Rodajas, Sandía, Nueces, Almendras, Vino Syrah, Aliada Paleta Serrana, Hacendado Salteado de Verduras, Cerveza. Cena: Almendras, Uchuva, Piña, Aguacate, Manzana, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), El Cantero de Letur Kefir de Cabra Desnatado, Pitaya, Vino Tinto de Mesa, Aliada Paleta Serrana, Mangostán. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 25 minutos, flexiones - 15 minutos, cardio - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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