|
видимо реально 2300 это моя поддержка,вес плюсует всю неделю
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2332 kcal
|
Grasa: 96,55g | Prot: 121,28g | Carbh: 198,08g.
Desayuno: Snickers Snickers Криспер, Минская Марка Сметана 15%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Fish House Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Цех 85 Сочень с Творогом. Almuerzo: Токио Сити Кимчи, Токио Сити Калифорния Маки. Cena: Океан Вкуса Салат Чука, Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, Аладушкин Хлеб Кёльн, Помидоры, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Valio Сыр Ольтермани 17%, Куриная Грудка с Овощами, Вино Сухое. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|