Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2019
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2497 kcal
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Grasa: 169,08g | Prot: 131,83g | Carbh: 122,70g.
Desayuno: Ghee, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Uva Passa Escura, Kefir de Leite, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Frito. Almuerzo: Ghee, Castelo Vinagre de Maçã , Regina Queijo Coalho Espeto, Couve-Flor Gratinada, Rabanetes, Hambúrguer Caseiro. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Cogumelos Cozidos, Rabanetes, Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Café, Abacates, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Queijo Gouda, Piracanjuba Creme de Leite, Morangos. más...
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311 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Apple Health - 23 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FJMPontes
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