Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 62,82g | Prot: 108,28g | Carbh: 150,54g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Gullón Galleta de Chocolate, Café. Almuerzo: Hacendado Pan Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Pescanova Porciones de Bacalao. Cena: Hero Mermelada Diet Melocotón, Mantequilla, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Pronokal Chocolate a la Taza, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Hacendado Donut Chocolate. más...
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1386 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ditigridia
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